7 эффективных упражнений, которые помогут избавиться от морщин всего за 12 минут

  • Заверните свои губы в рот.
  • Поместите пальцы в уголки ваших губ и слегка нажмите на них.
  • Потяните углы губ к ушам.
  • Вернитесь в исходное положение.
  • Повторите это упражнение 10 раз.

Упражнение 5: «Повстанцы»

Целью этого упражнения является устранение двойного подбородка и увеличение мышечного тонуса в области шеи.

  • Выньте свой язык и укажите на него.
  • Поднимите голову и поверните направо.
  • Поднимите подбородок Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
  • Затем вернитесь в исходное положение и повторите одно и то же движение в другом направлении.
  • Повторите упражнение 5 раз в каждом направлении.

Упражнение 6: «Бабушка»

Если вы хотите избавиться от носогубных складок, упражнение «Бабушка» для вас.

  • Откройте рот
  • Спрячь губы за зубами.
  • Укрепите давление и поднесите губы к рту. Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
  • Повторите упражнение 15 раз.

Упражнение 7: «Резина»

«Резиновое» упражнение поможет вам устранить горизонтальные морщины на лбу.

  • Оберните руки за голову.
  • Затем поместите их на край ваших волос на лбу.
  • Вернитесь немного своими руками.
  • Положите ваши губы в виде буквы «O» и смотрите вниз. Удерживайте эту позицию в течение 10 секунд.
  • Во время этого упражнения важно постоянно ощущать напряжение лба.
  • Повторите упражнение 20 раз.

А что вы думаете по этому поводу? Поделитесь в комментариях!