Вот несколько правил, которых следует придерживаться во время такой диеты:
- Длительность такой диеты — от 1 до 3 дней. Повторить её можно только через месяц. Ежедневно вам нужно потреблять от 5 до 6 тарелок супа.
- Кроме овощей, добавляйте в суп ваши любимые специи и травы.
- Во время диеты пейте много воды, чтобы выводить токсины из организма.
- Приготовить суп за день до начала диеты.
Во время диеты нельзя есть ничего, кроме супа, который можно поглощать в любом количестве!
Внимание! Количество ингредиентов в супе регулируйте по своему усмотрению. Если у вас нет какого-нибудь из указанных ингредиентов, можете не добавлять его или же заменить на равноценный продукт.
Вот 3 лучших рецепта супов, которые способствуют очищению организма. Можете чередовать их во время диеты.
1) Суп с брокколи.
Нагрейте в кастрюльке немного масла, бросьте туда брокколи, нарезанный сельдерей и лук. Жарьте овощи на медленном огне в течение 5 минут, затем влейте в кастрюльку овощной бульон.
Варите суп до полной готовности овощей. Посолите и поперчите суп, добавьте к нему любимые специи. Можете перебить суп блендером до пюреобразного состояния.
2) Морковный суп с имбирем.
Залейте в кастрюлю овощной бульон, добавьте к нему …
