В этой статье мы собираемся показать вам новую лимонную диету , которая является настолько эффективной и мощной. Поговорите перед диетой с вашим врачом или диетологом, так как вы не можете продлить ее срок более чем на 5 дней, так как это опасно.
Лимон обладает обезвреживающим свойством, противовоспалительным, а также помогает сбросить лишний вес, это делает его отличным союзником для похудения быстро. Но вы должны держать себя в хорошем физическом и психическом состоянии, также очень важно, чтобы вы внесли изменения в свой рацион.
Лимонная диета довольно строгая, но сильная, и вы можете это сделать только два раза в году, она используется для детоксикации организма, делайте это время от времени, так как мы должны устранить все примеси , которые накапливаются в нашем организме или просто, чтобы похудеть.
Лимонный сок всегда должен быть разбавлен водой, потому что это очень тяжело для желудка и может вызвать повреждение в вашем организме .
понедельник
Вы можете пить лимонный сок в течение всего дня, но всегда растворенный в воде.
На обед и ужин вы можете съесть любые вареные овощи, кроме картофеля.
вторник
Завтрак
Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
Половина апельсина или грейпфрута.
обед
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Кресс-салат и помидоры.
Большое блюдо тертой моркови.
Два кусочка ананаса.
Ужин
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Крутое яйцо со средним блюдом коричневым рисом блюдом.
Груша.
среда
Завтрак
Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
Половина апельсина или грейпфрута.
обед
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Жареная куриная грудка с лимоном.
Помидор, если вы хотите с небольшим количеством соли и оливковым маслом .
Яблоко.
Ужин
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Небольшая порция пюре тыквы.
Латук салат с помидорами.
10 клубника.
Четверг
Завтрак
Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
Половина апельсина или грейпфрута.
обед
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Жареная рыба с лимоном.
Салат из баклажан.
Два кусочка ананаса.
Ужин
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Фаршированные рис с коричневым рисом и небольшим количеством сыра.
Пюре моркови.
Груша.
пятница
Завтрак
Чай с лимоном, если хотите подсластить это может быть только стевия.
Половина апельсина или грейпфрута.
обед
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Порция говядины.
Латук, помидоры и салат из огурцов .
Яблоко.
Ужин
Два стакана лимонного сока, разведенного в воде.
Кусок запеченной курицы без кожи.
Шпинат запеченный.
Два куска дыни.
