За каждый день диеты вы должны терять приблизительно до 500 грамм лишнего веса.
Если вы захотите продолжить и улучшить свой результат, режим питания каждый день следующей недели должен быть таким:
08:00: 100 г нежирного творога, 1 чайная ложка мёда и 200 мл кофе.
11:00: 200 г сырой тертой моркови с чайной ложкой растительного масла.
14:00: 50 г отварной рыбы, 200 г свеклы и 200 мл чая.
16:00: небольшой грейпфрут.
18:00: 150 г гречки, 200 мл чая и 50 г твердого сыра.
