на 100грамм — 166.38 ккал Б/Ж/У — 10/6.53/15.9
Ингредиенты:
Кефир 1% — 200 мл
Творог обезжиренный — 200 г
Мука цельнозерновая — 9 ст. л
Сода — 0,5 ч. л
Яйцо — 2 шт
Оливковое масло — 30 мл
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте туда кефир и соду, перемешайте. Оставьте 5 минут постоять, затем добавьте творог и муку. Взбейте блендером до однородного состояния. Выкладывайте ложкой оладьи на сковороду с маслом и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.
Приятного аппетита!
