На 100 грамм — 106 ккал Белки — 13 Жиры — 1 Углеводы — 11
Ингредиенты:
• Куриное филе — 400 г
• Лаваш армянский — 1 шт
• Огурец свежий — 1 шт
• Помидор — 1 шт
• Капуста — 100 г
• Морковь по-корейски — по вкусу
• Томатный соус — по вкусу
• Йогурт — по вкусу
• Соль, специи — по вкусу
Приготовление:
Курицу режем кубиками, добавляем специи, соль и обжариваем на сковороде до золотистой корочки. Нарезаем огурец, помидор и капусту.
После того, как курочка немного поджарится, смешиваем ее с капустой.
Режем лаваш на 2 части. Смазываем лаваш йогуртом. Выкладываем курицу и капусту, затем морковь, помидоры, огурцы и томатный соус.
Аккуратно заворачиваем лаваш.
Приятного аппетита!
