На 100 гр — 28.97 ккал, белки — 2.24, жиры — 0.10, углеводы — 4.62
__webvinegret_ru.jpg){kind=small}
__webvinegret_ru.jpg&description=%C2%A0%D0%9D%D0%B0%20100%20%D0%B3%D1%80%20%E2%80%94%2028.97%20%D0%BA%D0%BA%D0%B0%D0%BB%2C%C2%A0%20%D0%B1%D0%B5%D0%BB%D0%BA%D0%B8%20%E2%80%94%202.24%2C%C2%A0%20%D0%B6%D0%B8%D1%80%D1%8B%20%E2%80%94%200.10%2C%C2%A0%20%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%8B%20%E2%80%94%204.62%D0%98%D0%B7%20%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE%20%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1%8C%3A%D0%9E%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%86%D1%8B%20350%20%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%A1%D0%B2%D1%91%D0%BA%D0%BB%D0%B0%20350%20%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%9A%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80%201000%20%D0%BC%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%A3%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%BF%2030%20%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%9B%D1%83%D0%BA%20%D0%B7%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9%2030%20%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%A7%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%BA%20%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%B8%202%20%D1%88%D1%82%D1%83%D0%BA%D0%B8%D0%A1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%20%D0%BC%D0%BE%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%C2%BD%20%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D1%8B%D1%85%20%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BA%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D1%81%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0...){kind=small}
__webvinegret_ru.jpg){kind=small}
__webvinegret_ru.jpg)
Из чего готовить:
Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек
Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1.Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
2.Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
3.Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4.Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
5.Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
Приятного аппетита!
